Przejdź do zawartości NowościWykładyFilmyPlacówkiKatalogO nasKontakt Prozdrowotna moc oleju z nasion czarnuszki Olej z nasion czarnuszki wykorzystywany jest od tysięcy lat – w systemach medycyny tradycyjnej, w kuchni i kosmetologii. Co takiego w sobie kryje? Płynne zdrowie Czarnuszka pochodzi z obszarów południowo-zachodniej Azji, Morza Śródziemnego oraz Afryki. Olej powstaje z nasion czarnuszki siewnej (Nigella sativa), którą wiele badań powiązało z niezwykłym wpływem na wielolekooporne bakterie. W oleju z czarnuszki znajdują się niezwykle silne, bezlitosne wobec bakterii, fitochemikalia. Mowa tu głównie o: tymochinonie (TQ), tymohydrochinonie (THQ) oraz tymolu. Badanie przeprowadzone przez Jawaharlal Nehru Medical College w Indiach, skupiło się na wpływie tego oleju na 144 szczepów lekoopornych bakterii (w tym na: amoksycylinę, gatifloksacynę oraz tetracyklinę). Jak się okazało, olej z czarnuszki hamował rozwój bakterii 97 z tych szczepów. Szczególnie skuteczny okazuje się być wobec gronkowca złocistego (S. aureus) oraz pałeczki ropy błękitnej (P. aeruginosa). Podobną mocą może poszczycić się niewiele produktów, w tym olej z oregano. Prozdrowotne właściwości oleju z czarnuszki Jakie super moce posiada olej z czarnuszki? Pomaga walczyć z infekcjami Jak wykazują badania, olej z czarnuszki jest skuteczny w walce z gronkowcem złocistym. Zakażenie gronkowcem jest często trudną do zwalczenia infekcją, ponieważ staje się on coraz bardziej oporny na leki. Do zakażenia gronkowcem dochodzi nierzadko w czasie inwazyjnych procedur medycznych, dlatego uważa się, że szczególne zagrożenie stanowi dla osób starszych. Ponadto badania wykazały, że olej z czarnuszki jest silnym środkiem przeciwgrzybiczym. Badanie opublikowane na łamach Egyptian Journal of Biochemistry & Molecular Biology wykazało, że TQ oraz THQ hamowały działanie 30 poddanych badaniom patogenów. Tymochinon okazał się być najbardziej skuteczny wobec dermatofitów oraz drożdżaków (następne w kolejności były tymohydrochinon i tymol). Tymol był z kolei najlepszym środkiem przeciwgrzybiczym wobec pleśni. Chroni skórę i włosy Jak wykazali irańscy naukowcy, czarnuszka może skutecznie złagodzić nasilenie egzemy, porównywalnie w działaniu do popularnych wyrobów medycznych, stosowanych w jej przebiegu. Ponadto nie wywołuje efektów ubocznych, jakimi może skutkować stosowanie na przykład betametazonu (jak choćby: ucisk w klatce piersiowej, obrzęki, zwiększenie masy ciała w niektórych obszarach). Olej z czarnuszki wpływa świetnie również na włosy, szczególnie jeśli są one słabe i wypadają. Badania ujawniają, że zawarty w oleju nigellon ma silne działanie antyhistaminowe i może być pomocny w walce z łysieniem androgenowym lub plackowatym. Właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwutleniające powodują, że olej z czarnuszki pomaga zachować zdrową skórę głowy i uwolnić się od łupieżu. Pomaga zrównoważyć poziom cholesterolu Badanie z wykorzystaniem modelu zwierzęcego z 2017 roku wykazało, że wodny ekstrakt z czarnuszki ujawniał działanie przeciwcukrzycowe, a także regulujące poziom cholesterolu. Po 6 tygodniach podawania zwierzętom z cukrzycą niewielkich dawek czarnuszki, obniżeniu uległ poziom cholesterolu całkowitego i „złego” cholesterolu LDL, wzrósł zaś poziom „dobrego” cholesterolu LDL. Jedno ze starszych badań, w którym udział wzięły osoby z łagodnym nadciśnieniem wykazało, że przyjmowanie czarnuszki (100 ml i 200 ml) 2 razy dziennie, przez 8 tygodni, wpłynęło na skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi. Zanotowano również znaczący spadek całkowitego cholesterolu i „złego” cholesterolu LDL. Pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów Na łamach Journal of Diabetes and Metabolic Disorders opublikowano przegląd systematyczny sugerujący, że olej z czarnuszki może być skutecznym produktem w walce w otyłością. Jak wykazało wiele badań, suplementowanie czarnuszki obniża wskaźnik masy ciała (BMI) oraz zmniejsza obwód talii. Zwiększa płodność Jedno z randomizowanych badań klinicznych skupiło się na sprawdzeniu wpływu oleju z czarnuszki, na płodność mężczyzn ze słabej jakości nasieniem. Grupa kontrolna przyjmowała doustnie 2,5 ml oleju z nasion czarnuszki, 2 razy dziennie, przez 2 miesiące. Grupa placebo otrzymywała zaś taką samą ilość ciekłej parafiny. Jak zaobserwowano, u panów stosujących olej z czarnuszki zwiększyła się liczba i ruchliwość plemników, a także objętość nasienia. Jak czytamy w przeglądzie opublikowanym na łamach Journal of Herbal Medicine, czarnuszka może wpływać korzystnie na parametry nasienia, komórki Leydiga, hormony płciowe oraz narządy rozrodcze. Działa przeciwcukrzycowo Według naukowców z Indian Council of Medical Research, olej z nasion czarnuszki może wspierać częściową regenerację komórek beta w trzustce. Tym samym obniża stężenie glukozy we krwi i zwiększa insuliny. Kolejne badania wykazują, że nasiona czarnuszki mogą poprawiać gospodarkę glukozy w podobny sposób, w jaki czyni to metformina. Kuracja ta jednak wolna jest od efektów ubocznych, powiązanych ze stosowaniem metforminy – na przykład: bólów głowy, wzdęć i gazów, biegunek, zaparć – jednego z najczęściej stosowanych przy cukrzycy typu 2 środków. Wspomaga zdrowie wątroby… Wątroba odpowiedzialna jest za przetwarzanie toksyn i produkcję żółci, dzięki której trawimy tłuszcze. Okazuje się, że olej z czarnuszki może przyśpieszyć gojenie wątroby, która ucierpiała wskutek chorób, przyjmowania leków czy nadużywania alkoholu. Jedno z badań na modelu zwierzęcym wykazało, że olej wpływa korzystnie na pracę wątroby, pomagając zapobiegać jej uszkodzeniom oraz rozwojowi chorób. … i walkę z nowotworami Olej z czarnuszki to skarbnica składników o silnym działaniu przeciwutleniającym. Naukowcy z Chorwacji, z wykorzystaniem modelu zwierzęcego przyjrzeli się aktywności przeciwnowotworowej tymochinonu oraz tymohydrochinonu. Odkryli, że powodowały one nawet 52% redukcję ilości komórek nowotworowych. Prowadzone na przestrzeni ostatnich lat badania in vitro wykazują, że tymochinon pomaga aktywować zaprogramowaną śmierć komórek białaczki, raka piersi i guza mózgu. Naukowcy z amerykańskiego Sidney Kimmel Cancer Center w Jefferson Health odkryli z kolei, że czarnuszka wydaje się hamować rozwój raka trzustki. Wynikać ma to z obecności tymochinonu. Jak stosować czarnuszkę? Olej z czarnuszki stosowany miejscowo (na przykład w przypadku: trądziku, egzemy czy łuszczycy) powinien zostać rozcieńczony z olejem bazowym – kokosowym, migdałowym itd. Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne sprawiają, że staje się godnym uwagi sprzymierzeńcem również w walce z trądzikiem różowatym. Dodanie kilku kropel do balsamów i innych olejków, wzbogaci ich właściwości pielęgnacyjne. Jeśli chcemy poprawić kondycję włosów i skóry głowy, wystarczy dodać kilka kropli do szamponu lub odżywki. Czysty olej z nasion czarnuszki wzbogaci również swoim smakiem posiłki, koktajle, zupy, a nawet napoje. Choć dawkowanie oleju będzie różnić się, w zależności od osoby, stanu oraz produktu, można przyjąć, że rysuje się ono następująco: w przypadku cukrzycy przyjmujemy 1 g czarnuszki, 2 razy dziennie, przez około 12 miesięcy,w przypadku problemów z płodnością u mężczyzn, będzie to 2,5 ml oleju, 2 razy dziennie, przez 2 miesiące,w przypadku nadciśnienia (lub wysokiego ciśnienia krwi), rekomenduje się przyjmowanie 0,5-2 g proszku z czarnuszki (np. w kapsułkach), 1 raz dziennie, przez 12 tygodniu lub 100-200 mg oleju, 2 razy dziennie, przez 8 tygodni,w przypadku astmy, 2 g zmielonych ziaren, codziennie, przez 12 tygodni. W niektórych próbach przyjmowano również 15 ml ekstraktu na 1 kg masy ciała, bądź 50-100 mg/kg masy ciała. Efekty uboczne i środki ostrożności Należy zawsze wybierać sprawdzone produkty wysokiej jakości. Dotyczy to zarówno oleju, jak i innych suplementów. Olej przechowujemy w chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od dzieci. Stosowanie czarnuszki (doustnie lub miejscowo na skórę) może powodować wysypkę, dlatego należy przeprowadzić test tolerancji przed jej użyciem. Należy unikać stosowania oleju z nasion czarnuszki w pobliżu błon śluzowych i oczu. Stosowanie wewnętrzne oleju może u niektórych wywołać dyskomfort ze strony żołądka, zaparcia lub nudności/wymioty. Osoby zagrożone napadami padaczkowymi, powinny zamiar stosowania czarnuszki skonsultować z lekarzem, ponieważ może ona zwiększyć ryzyko ataku. Podobnie działać powinny kobiety w ciąży, karmiące piersią, diabetycy, osoby z niskim ciśnieniem krwi, zaburzeniami krzepnięcia krwi i stosującymi leki. Należy zaprzestać stosowania oleju z czarnuszki na 2 tygodnie przed planowaną operacją. Źródło: Opracowała Ewa Wysocka Zapisz się do newslettera Zapisz się do newslettera Tytuł ODBLOKUJ NATURALNE PROCESY ZDROWIENIAPoznaj Cztery Filary Długowieczności O AkademiiAkademia Długowieczności to społeczność, której celem jest propagowanie idei zdrowej i satysfakcjonującej długowieczności. LinkiSocial MediaAkademia Długowieczności © 2005 - 2022 | Wszelkie prawa zastrzeżone Serwis ma charakter edukacyjny, treści na nim umieszczone nie stanowią i nie mogą zastąpić porady lekarskiej. Właściciel serwisu dokłada wszelkich starań, aby podawane w nim informacje były poprawne merytorycznie i zgodne z obecną wiedzą specjalistyczną jednakże ostateczna decyzja dotycząca form i przebiegu leczenia należy do lekarza. Redakcja i właściciel serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, którego właściciel nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej. Page load link Przejdź do góry