Płuca mogą być w Medycynie Chińskiej wspierane na wiele różnych sposobów. To jaki sposób wybierzemy zależeć powinno od syndromu chorobowego, który trapi nasze Płuca. Może to być niedobór Qi Płuc, Śluz i Wilgoć zalegające w Płucach lub też niedobór Yin Płuc. Jak zawsze w chińskim podejściu do zdrowia, istnieje wiele zaleceń dietetycznych, które pomagają wzmocnić Płuca. Ale nie tylko dieta jest ważna. Ważne jest również prawidłowe, głębokie oddychanie, zadbanie o emocje takie jak smutek oraz spożywanie wielu wzmacniających chińskich ziół i grzybów. Sprawne Płuca i głębokie oddychanie to dobra na wzmocnienie Płuc jest wiele. Jednym z nich jest prawidłowa dieta, która pomaga zapobiegać dolegliwościom Płuc między innymi poprzez wzmacnianie Qi Qi PłucW cyklu stwarzającym Płuca są „dzieckiem” Śledziony i Żołądka, dlatego zaburzenia Płuc często leczy się poprzez wzmacnianie akupunkturowe zalecane na wzmocnienie Qi Płuc:Płuco 9 (Lu9)Pęcherz Moczowy 13 (Bl13)Pęcherz Moczowy 12 (Bl12)REN 6Jelito Grube 4 (LI4)Wskazania dotyczące diety w przypadku niedoboru Qi Płuc:Smaki: smak ostry ciepły, lekko ostry gorący lub słodki tuńczyk, karp, kaczka, winogrona, brzoskwinie, kalafior, marchewka, oliwki, cebula, grzyby, owies, proso, ryż, imbir, czosnek, tymianek, orzeszki ziemneZalecane grzyby chińskie:Grzyb Shiitake (twardnik japoński) - zawiera nadzwyczajny kompleks bioaktywnych substancji. Stosowany jest w walce z przeziębieniem, w celu ogólnego wzmocnienia organizmu, a także w przypadku Cordyceps (kordyceps lub maczużnik chiński) to jeden z najpopularniejszych grzybów wykorzystywanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Grzyby Cordyceps stosowane są w celu ogólnego wzmocnienia organizmu i wsparcia układu i Wilgoć zalegające w PłucachŚluz wypełniający Płuca, to często przeziębienie, które przekształciło się w zapalenie oskrzeli. Produkcję Śluzu nasila niedobór obronnego Qi oraz osłabiona Śledziona, która w niewystarczającym stopniu transformuje i transportuje płyny. Gromadzą się one i przekształcają następnie w Śluz, który wędruje do Śluz jest łatwy do odkrztuszenia i ma białawy, przeźroczysty kolor - zazwyczaj ma on rzadką konsystencję. Stan ten wskazuje na nadmiarowe Zimno. W takim przypadku zwalczamy je korzystając z ogrzewających pokarmów wzmacniających Yang i odpowiednich chińskich Śluz jest trudniejszy do odkrztuszenia, lepki, żółtawy lub zielonkawy. Czasami może mieć nieprzyjemny zapach. Stan ten wskazuje na nadmiarowe Gorąco. W tym wypadku leczenie wymaga ochładzających produktów i ziół, ale tak aby nie osłabić przy tym akupunkturowe stosowane na rozrzedzanie Śluzu:Żołądek 40 (St40)Płuco 5 (Lu5)Płuco 9 (Lu9)Jelito Grube 4 (LI4)REN 22Wskazania dotyczące diety w przypadku Śluzu i Wilgoci zalegających w Płucach:Należy unikać produktów wzmagających powstawanie Śluzu takich jak: produkty mleczne, tłuste, przesłodzone, zbyt ostre potrawy, alkohol, banany oraz tzw. „śmieciowe jedzenie”.Zalecany smak: słodki neutralny, słodki ciepły, gorzki chłodny, ostry ciepłyProdukty wzmacniające Qi Płuc i Qi Śledziony: gruszka, mandarynka, rzodkiew, szparagi, mniszek lekarski, proso, ryż, gryka, imbir, majeranek, kardamon, stosowane w przypadku stanu Śluzu z Gorącem: biała rzodkiew, korzeń selera, herbata z mięty pieprzowej, soja, mandarynki, herbata zielona, sok gruszkowyProdukty stosowane w przypadku stanu Śluzu z Zimnem: gorzkie likiery, czosnek, imbir, pieprz, cynamon, tymianek, kardamon, czereśnie, herbata imbirowaProdukty stosowane w przypadku stanu Gorąca w Płucach: jabłka, gruszki, szparagi, marchew, mniszek lekarski pomidor, grzyby, herbata zielona, miętowa Yin PłucDługotrwałe gorąco atakujące organizm wysusza płyny i uszkadza Yin Płuc. Na uszkodzenie to ma wpływ również długotrwałe zaburzenie związane z Gorącym Śluzem. Innymi przyczynami są: palenie tytoniu, zwiększona aktywność fizyczna, odwodnienie, zbyt dużo gorzkich-ciepłych produktów takich jak kawa, nadmiar produktów ostrych-gorących oraz nadmiar alkoholu. Przyczyną może być również niedobór Yin Żołądka spowodowany nieregularnym spożywaniem posiłków, jedzeniem późnym wieczorem lub w zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, przewlekła gorączka oraz nieżyt nosa, zapalenie zatok, przewlekły kaszel i gruźlica. Ogólna suchość: suchy kaszel, suchość w jamie ustnej i gardle, chrypka, bolące gardło, nocne poty, stan podgorączkowy, zaburzenia snu z uderzeniami gorąca, blada twarz z zaróżowionymi akupunkturowe stosowane na niedobór Yin Płuc:Punkty wzmacniające Yin Płuc:Płuco 9 (Lu9)Pęcherz Moczowy 13 (Bl13)Nerka 6 (Kid6)Punkty usuwające Gorąco:Płuco 5 (Lu5)Płuca 6 (Lu6)Płuco 10 (Lu10)Punkty uzupełniające płyny:Nerka 6 (Kid6)REN 12Śledziona 6 (Sp6)Wskazania dotyczące diety w przypadku niedoboru Yin Płuc:Należy unikać wysuszających produktów i mogących prowadzić do powstawania Gorąca w ciele (a więc smaków ostrych gorących i ciepłych oraz gorzkich gorących i ciepłych).Smak: słodki, słodki neutralny, słodki chłodnyProdukty: banan, gruszka, mandarynka, bulion drobiowy, orzeszki ziemne, migdały, sezam, słonecznik, marcepan, masło i wzmacniające PłucaProdukty zalecane w przypadku różnych dolegliwości związanych z Płucami:suchość Płuc - prawoślazwodnisty Katar - majeranekna odkaszlenie - owoc anyżuwzmocnienie Płuc - traganek, żeń-szeń, cytryniec chiński,zalegający Śluz w Płucach - smalec gęsiTerapie o których warto pamiętaćMoksowanie na duszący kaszelW przypadku duszącego kaszlu zaleca się nagrzewanie w sposób harmonijny punktu Żołądek 16 (St16), który w znacznym stopniu łagodzi duszność i spastyczny kaszel uniemożliwiający baniekStawianie baniek bardzo korzystnie wpływają na ukrwienie Płuc oraz wzmocnienie odporności ciała. Postawienie baniek może znacznie złagodzić objawy napadu astmy a nawet doprowadzić do ich ustąpienia. Postawione w odpowiednim momencie i miejscu na ciele mogą również znacznie skrócić czas trwania ostrego zapalenia dodatkowo osłabia Płuca?SmutekPłuca mają związek ze smutkiem - emocja ta jest bardzo niekorzystna. Dlatego im więcej się smucimy, tym bardziej je osłabiamy. To bardzo ważne w procesie leczenia Płuc. I działa to w obydwie strony. Osoba, która ma słabe Płuca częściej się smuci. Smutek jako czynnik emocjonalny, który osłabia Płuca powinien być leczony smakiem ostrym, który ma działanie sięSiedzenie w pozycji zgarbionej, ze spuszczonymi ramionami przez dłuższy czas, osłabia Qi Płuc, ponieważ blokuje jego przepływ przez ścieżkę Płuc. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, wskazane jest abyś często się przeciągał i regularnie ćwiczył.
- Пя աги
- ሆлኞζащቿфаф аհሴφեն
- Евሆթጎቿац ζθዐεφаբο
- ኄየοтር деሳեктոсн ፉ
- Иճеբ ቡфዖщоνω
- Х оሶև
- Тխшыኺըрኽ еփοս
W niniejszym artykule poznasz 7 pokarmów, których obecność w diecie pomoże oczyścić Ci płuca. Nie zapomnij włączyć je do jadłospisu! 1. Seler naciowy dobry na zdrowie płuc. Seler naciowy to pokarm o właściwościach moczopędnych i przeciwzapalnych. Nie tylko pomaga w usuwaniu zalegających w tkankach płynów, lecz także
Płuca palacza na skutek ciągłego wdychania dymu tytoniowego są bardziej narażone na ciężkie choroby i zaburzenia. Rzucenie palenia to najlepszy sposób na zmniejszenie ryzyka nowotworów, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc i wielu innych schorzeń. Oczywiście samo rzucenie palenia nie sprawi, że pozbędziemy się trujących związków, które zalegają w organizmie. Zatem jak skutecznie oczyścić płuca palacza? spis treści 1. Jak wyglądają płuca palacza? 2. Rentgen płuc palacza 3. Najczęstsze choroby przy nałogowym paleniu 4. POChP – choroba płuc palaczy 5. Oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia Jabłka lub pomidory Inne sposoby na oczyszczenie płuc z nikotyny 6. Jak uchronić się przed chorobami płuc? rozwiń 1. Jak wyglądają płuca palacza? Płuca palacza wyglądem bardzo różnią się od płuc osoby niepalącej. Z uwagi na długotrwałe wdychanie substancji smolistych oraz nikotyny, u palaczy następuje zmiana koloru płuc. Zmiany w płucach po paleniu papierosów powstają bardzo szybko. Już po roku płuca palacza pokryte są substancjami smolistymi, a z czasem stają się po prostu czarne jak smoła. Zobacz film: "6 cichych oznak raka płuc, które nie mają nic wspólnego z kaszlem" Podczas wdychania substancji chemicznych znajdujących się w dymie papierosowym, delikatny nabłonek płuc zostaje podrażniony i tworzy się stan zapalny. Przez kilka godzin po każdym papierosie maleńkie włoski, zwane rzęskami, wyściełające płuca spowalniają swoje ruchy oczyszczające. Powoduje to, że stają się one czasowo sparaliżowane i mniej efektywne przy oczyszczaniu dróg oddechowych ze śluzu i innych substancji, takich jak cząstki kurzu. Płuca palacza pod wpływem wdychania dymu tytoniowego zmieniają swój kolor (Adobe Stock) Inną zmianą obserwowaną w płucach osoby palącej jest zwiększenie gęstości i produkcji śluzu, a ponieważ rzęski nie nadążają go usuwać z płuc, gromadzi się on w drogach oddechowych, zatyka je i wywołuje kaszel. Nadmiar śluzu może również powodować częstsze infekcje płuc, takie jak przewlekłe zapalenie oskrzeli. Czy płuca palacza się regenerują? Otóż eksperci uważają, że niektóre krótkotrwałe zmiany zapalne w płucach można odwrócić, gdy ludzie rzucają palenie. Innymi słowy, obrzęki znikają, a komórki płuc wytwarzają mniej śluzu. Dzięki temu może pojawić się nowa rzęska, która lepiej oczyszcza płuca. 2. Rentgen płuc palacza RTG płuc palacza to podstawowe badanie diagnostyczne, które umożliwia wczesne wykrycie wszelkich zmian patologicznych, które dotyczą układu oddechowego oraz sercowo-naczyniowego. Zdjęcie rentgenowskie płuc palaczy wyraźnie pokazuje wszelkie pojawiające się zmiany. Badanie RTG pozwala wykryć choroby nowotworowe jeszcze we wczesnym stadium. W przypadku, gdy w czasie badania RTG rozpoznane zostają niepokojące zmiany, lekarz zleca wykonanie innych badań dodatkowych. Osoby, które palą papierosy, powinny wykonywać regularnie prześwietlenie klatki piersiowej. Prześwietlenie płuc palacza powinno odbywać się raz na 1,5 roku lub przynajmniej raz na 2 lata. U palaczy badanie wykonywane jest zwykle w projekcji tylno-przedniej, rzadziej bocznej. Co istotne, badanie to skierowane jest także do byłych palaczy. Zwłaszcza, gdy pojawiają się u nich uporczywe dolegliwości po rzuceniu palenia – ból płuc, duszności czy inne niepokojące sygnały. Inne badania, których wykonanie u palacza może zlecić lekarz to między innymi regularne pomiary ciśnienia tętniczego, EKG spoczynkowe, pulsoksymetria czy spirometria. Sprawdź także: 3. Najczęstsze choroby przy nałogowym paleniu Płuca palacza i zdrowe płuca bardzo się różnią. To, jak bardzo uszkodzone są płuca i jak bardzo pogorszone są ich funkcje, jest bezpośrednio związane z ilością tzw. paczkolat (wartość obliczana poprzez pomnożenie liczby wypalanych paczek papierosów na dobę przez lata tkwienia w nałogu). Im więcej paczkolat, tym bardziej prawdopodobne jest, że w płucach dojdzie do nieodwracalnych zmian. W tkance płuc mogą się rozwinąć stany zapalne i blizny z powodu palenia, a przez to płuca tracą elastyczność i nie mogą już skutecznie wymieniać tlenu. Długotrwałe palenie może prowadzić do rozedmy płuc, czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Stan ten niszczy pęcherzyki płucne, czyli miejsce, gdzie następuje wymiana tlenu i dwutlenku węgla, dlatego osoby z POChP mają duszności i trudności z oddychaniem. Kiedy płuca ulegną uszkodzeniu i dojdzie do rozedmy, ścianki dróg oddechowych tracą kształt i elastyczność, co sprawia, że trudno jest wypchnąć całe powietrze z płuc. Według dr. Edelmana te zmiany płuc są trwałe i nieodwracalne. Wykorzystując obrazowanie MRI, naukowcy dowiedzieli się niedawno, że proces niszczenia płuc związany z rozedmą zaczyna się już kilka lat po sięgnięciu po pierwszego papierosa, chociaż objawy choroby mogą się pojawić dopiero po 20-30 latach. Inne możliwe choroby przy nałogowym paleniu papierosów to: Nowotwory – to częste konsekwencje długoletniego palenia tytoniu. U palaczy mogą pojawiać się nowotwory płuc, jamy ustnej, wargi, języka, przełyku, krtani. Oprócz tego może pojawić się rak nerki czy rak pęcherza moczowego. Choroby serca i układu krążenia – zawał serca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca naczyń, tętniak aorty. Choroby płuc – palacze często chorują na przewlekłe zapalenie oskrzeli oraz gruźlicę układu oddechowego, czy astmę oskrzelową. Inne choroby – wśród innych możliwych schorzeń pojawiających się na skutek palenia tytoniu, wymienia się wrzody żołądka i dwunastnicy, upośledzenie płodności czy udar mózgu. Palenie może przyczyniać się także do odczuwania nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak duszności, czy ból płuc. Po paleniu tytoniu zmienia się także znacząco stan uzębienia. Tytoń ma negatywny wpływ na zęby. Zdjęcia zębów palaczy doskonale obrazują jak istotny jest to problem – żółte, a miejscami nawet brązowe uzębienie. Co istotne, także bierne palenie ma niszczący wpływ na zdrowie. Płuca biernego palacza narażone są na występowanie różnorodnych schorzeń i nowotworów. Dlatego też ważne jest, by palacze nie narażali na skutki swojego nałogu innych osób, zwłaszcza kobiet w ciąży i dzieci. Problem czynnego i biernego palenia tytoniu jest na tyle istotny, że w ostatnich latach podejmuje się coraz więcej działań, skłaniających palaczy do rzucenia nałogu. Jednym z takich działań jest zmiana etykiet papierosów na terenie Unii Europejskiej. Zdjęcia i rysunki płuc palaczy i innych organów, pojawiające się na opakowaniach papierosów, mają skłaniać do przemyśleń na temat skutków nałogu. 4. POChP – choroba płuc palaczy Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest jedną z częstszych chorób układu oddechowego, diagnozowanych u palaczy. Przyjmuje się, że palenie tytoniu, odpowiada za aż ok. 80 proc. przypadków POChP. Choroba ta jest jedną z głównych przyczyn przewlekłej chorobowości oraz umieralności na całym świecie. W wyniku choroby następuje trwałe ograniczenie przepływu powietrza przez dolne drogi oddechowe. Schorzeniu towarzyszą zmiany patologiczne typowe dla przewlekłego zapalenia oskrzeli i rozedmy płuc. Nałogowi palacze, których dotyka POChP, początkowo skarżą się głównie na duszność, pojawiającą się podczas wysiłku. Duszność postępuje z upływem lat, pojawia się także kaszel z wykrztuszaniem plwociny. Wraz z postępem choroby pojawiają się także inne dolegliwości, takie jak ucisk w klatce piersiowej, niewydolność czy świst w czasie oddychania. 5. Oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia Eksperci są zgodni – nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Płuca palacza po rzuceniu palenia mogą odzyskać sprawność, bowiem mają zdolności regeneracyjne. Ile oczyszczają się płuca po rzuceniu palenia? Według Edelmana już nawet po kilku dniach czy tygodniach po rzuceniu palenia, problemy z oddychaniem pojawiające się podczas ćwiczeń zaczynają ustępować. Palaczom jest łatwiej oddychać. Nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje, ale częściowo może to wynikać z usunięcia tlenku węgla z krwi. Gaz ten znajdujący się w dymie papierosowym może zakłócić transport tlenu, ponieważ tlenek węgla wiąże się z czerwonymi krwinkami zamiast tlenu. A to może być przyczyną zadyszki u niektórych palaczy. Inną przyczyną poprawy w oddychaniu może być zmniejszenie stanu zapalnego w drogach oddechowych, dzięki czemu znika obrzęk i powietrze łatwiej przepływa przez drogi oddechowe. Z czasem zwykle ustępują także duszności. Po rzuceniu palenia, w ciągu pierwszych kilku tygodni, paradoksalnie dawni palacze mogą bardziej kaszleć. Jednak nie należy się tym martwić, ponieważ oznacza to, że rzęski płucne są aktywne i oczyszczają drogi oddechowe i płuca z wydzielanego śluzu. Kolejną korzyścią dla zdrowia wynikającą z rzucenia palenia jest zmniejszone ryzyko raka płuc. Im dłużej były palacz powstrzymuje się od zapalenia papierosa, tym niższe jest ryzyko wystąpienia raka. Jednak dr Edelman podkreśla, że choć ciało ludzkie potrafi się zregenerować, to jednak niektóre uszkodzenia tkanek spowodowane paleniem są nieodwracalne. Jabłka lub pomidory Jak oczyścić płuca palacza? W oczyszczaniu płuc po paleniu pomocne mogą być jabłka. Te owoce mają przeróżne zastosowania. Są zdrowe, pełne witamin i minerałów. Regularne jedzenie co najmniej trzech jabłek dziennie sprzyja detoksykacji organizmu. Dzięki tym owocom możemy cieszyć się zdrowiem dłużej. Podobnie jest, gdy chodzi o pomidory. Jedzenie dwóch sztuk warzyw dziennie działa podobnie, jak spożywanie trzech jabłek. Eksperci z John Hopkins Bloomberg School of Public Health zauważyli, że spożywanie dwóch pomidorów lub trzech jabłek wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu i przyspiesza wydalanie nikotyny z płuc. Spowalnia też procesy starzenia. Badacze przeanalizowali dietę i czynność płuc u ok. 650 dorosłych pacjentów sprzed 10 lat. Testy na choroby płuc powtórzone zostały po 10 latach. Okazało się, że płuca osób, które miały dietę bogatą w pomidory i jabłka, starzały się wolniej. Dlatego też spożywanie zarówno jabłek, jak i pomidorów jest pomocne w oczyszczaniu płuc po rzuceniu palenia. Inne sposoby na oczyszczenie płuc z nikotyny Regenerację płuc po rzuceniu palenia mogą wspomóc również ziołowe herbatki. Jeśli lubisz pić herbatę, a jednocześnie planujesz rzucić palenie, odmianę czarną zamień na herbatki ziołowe. Oczyszczanie płuc ziołami doskonale wspomaga odkrztuszanie szkodliwych substancji z płuc. Jakie zioła oczyszczają płuca? Oczyszczeniu płuc z nikotyny sprzyjać może np. regularne picie filiżanki naparu z pokrzywy. To zioło jest cenionym środkiem stosowanym w walce z zanieczyszczeniami. Działa moczopędnie, przez co wspomaga oczyszczanie organizmu. Pokrzywa zawiera także barwniki oraz witaminę C i prowitaminę A. To silne przeciwutleniacze o działaniu antynowotworowym. To, co oczyszcza płuca po rzuceniu palenia to także herbata z igieł sosny. Bez problemu kupisz je w wersji suszonej w sklepie zielarskim. Igły z sosny mają właściwości detoksykujące. Udrażniają dolne drogi oddechowe, sprzyjają odkrztuszaniu. Mają właściwości delikatnie przeciwzapalne. 6. Jak uchronić się przed chorobami płuc? Dym tytoniowy jest bardzo częstą przyczyną wielu schorzeń układu oddechowego. Jednak na kondycję płuc ma wpływ także wiele innych czynników. Co zrobić by płuca osób palących i niepalących działały sprawnie jak najdłużej? Ryzyko chorób płuc można ograniczyć poprzez: unikanie palenia tytoniu, unikanie biernego palenia, szczepienia ochronne, zwłaszcza szczepienia przeciwko gruźlicy, unikanie ekspozycji na pyły oraz substancje chemiczne, unikanie kontaktu z chorymi na zakaźne choroby dróg oddechowych, regularne badanie RTG płuc, regularne wietrzenie pomieszczeń, dbanie o czystość w pomieszczeniach, w przypadku astmy i alergii unikanie i ograniczanie kontaktu z alergenem, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i higieny w miejscach pracy narażonych na czynniki szkodliwe dla układu oddechowego, dbanie o to, żeby każde przeziębienie i grypa zostały całkowicie wyleczone, dbanie o ogólną kondycję organizmu – prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna, spacery na świeżym powietrzu, unikanie aktywności fizycznej na zewnątrz w okresach znacznego pogorszenia jakości powietrza. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy
Jak oczyścić płuca, oskrzela… górne drogi oddechowe? 若 裸 Pierwszy krokiem zdecydowanie będzie odstawienie mleka innych zwierząt, które jest strasznie zaflegmiające! Zapaleń górnych dróg Witam! Pół roku temu rzuciłam palenie i od tego czasu mam mokry kaszel. Paliłam przez 8 lat. Kaszel połączony jest z odkrztuszaniem sporych ilości flegmy. Mój dzień rozpoczyna się od porannego odkrztuszania flegmy. Flegma jest ciemna, gęsta i trudno mi ją odkrztusić. Gwałtowny kaszel towarzyszy mi do południa. Muszę pozbyć się wydzieliny z oskrzeli, która zgromadziła się tam podczas snu. Jeśli gdzieś idę, otoczenie ma nieprzyjemny akompaniament, gdyż nie da się pohamować odkrztuszania. Kaszel jest uporczywy i uciążliwy. Niestety kaszel staje się coraz bardziej dokuczliwy, mam coraz więcej wydzieliny. Od zalegania i odkrztuszania flegmy czuję ból w klatce piersiowej. Dużo piję żeby łatwiej odkrztuszało mi się flegmę. Rano stosuję syrop wykrztuśny. Cały czas muszę mieć pod ręką chusteczki. Pulmonolog rozłożył ręce. W jaki sposób oczyścić oskrzela z zalegającej w płucach flegmy? Czy to proces oczyszczania drzewa oskrzelowego? Co wspomoże odkrztuszanie flegmy? KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu Tajemniczy zabójca - włóknienie płuc Tak, jest to mechanizm oczyszczania dróg oddechowych. Po pierwsze przewlekły kaszel wymaga nadzoru lekarza. Zmiana jego charakteru, zwiększenie objętości odkrztuszanej wydzieliny, czy pojawienie się w niej krwi powinny być zawsze objawem alarmowym. Warto zrobić zdjęcie RTG klatki piersiowej, można by też pokusić się o spirometrię. Jeśli chodzi o rozrzedzenie wydzieliny to może pani spróbować inhalacji solą fizjologiczną przy użyciu nebulizatora. Niestety większość leków wykrztuśnych jest przeznaczona do krótkotrwałego stosowania. Zachęcam do ponownej konsultacji pulmonologicznej. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Co zrobić, aby pozbyć się zalegającej flegmy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Mokry kaszel palacza i wydzielina – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski Jaki syrop powinnam zastosować, aby pozbyć się kaszlu i zalegającej wydzieliny z płuc? – odpowiada Aleksander Ropielewski Jak pozbyć się mokrego kaszlu u osoby po chorobie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czy to może być zapalenie oskrzeli? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach Co sobie kupić, aby wykrztusić zalegającą flegmę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Od 3 tygodni jestem mocno przeziębiona – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Jak długo trwa oczyszczanie oskrzeli i co pomoże na mokry kaszel? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski Jak pozbyć się flegmy z oskrzeli? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul Czy mokry kaszel ustąpi samoistnie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska artykułyMarchewka to pożywne warzywo bogate w witaminę A i Karoten, które są ważne dla zdrowych oczu. Ponadto marchewka to źródło witaminy B, C i K oraz różnego rodzaju minerałów: żelaza, potasu, magnezu, wapnia i fosforu. Oprócz walorów smakowych jest doskonała do wzmocnienia układu odpornościowego, pomaga również na problemy z zalegająca flegmą. Jednak najciekawsze jest to, iż posiada ona właściwości, które pomagają zwalczyć choroby układu oddechowego takie jak: kaszel, przeziębienie, zapalenie oskrzeli czy astmę. Oto przepis na naturalny syrop, który leczy kaszel i pomoże usunąć wydzielinę z płuc. Doskonały dla dorosłych jak i dzieci. BADANIA Izraelscy naukowcy odkryli, że spożywanie 64 mg karotenu (w tym badaniu uzyskanego z glonów z rodzaju Dunaliella) przez tydzień zapobiegło objawom astmy wysiłkowej u ponad połowy z 38 badanych pacjentów. Ten sam zespół odkrył również, że codzienne przyjmowanie 30 mg likopenu złagodziło objawy astmy u 55% pacjentów z astmą wysiłkową. Składniki: 1/2 kg marchwi 3-4 łyżki miodu Sposób przygotowania Obrać marchewkę i pokroić w kawałki. Gotować aż marchewka będzie miękka, wyciągnąć z wody i zblendować. Do wody, w której gotowała się marchewka dodać miodu. Tak przygotowany wywar połączyć z puree z marchewki. Odstawić do wystygnięcia. Tak przygotowany syrop pić 3-4 łyżki, w ciągu dnia. Już po 2 dniach można zauważyć poprawę.Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak cytrusy, kiwi i papryka, może pomóc w utrzymaniu zdrowych płuc. – **Omega-3** – Kwasy tłuszczowe omega-3, które znajdują się w rybach, takich jak łosoś i sardynki, mają działanie przeciwzapalne i mogą pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych w płucach. ### 4.
jak wzmocnic pluca i oskrzela
